634059, г. Томск ул. 2-ая Рабочая, 46, 8-(3822)-940191, ✉ hammersport2016@mail.ru

Коллектив

Управляющая

Тимофеева Анастасия

Администраторы:

Царева Марина

 

Ашрапова Альмира

 

Тренеры:

 


ЖИРОВ ГЕОРГИЙ

Сертифицированный персональный тренер, действующий выступающий спортсмен.
Стаж собственных тренировок 10 лет.
Тренерский стаж 6 лет.

Образование:
— Диплом школы тренеров H.L.S GO «Персональный фитнес-тренер»
— Свидетельства организации «Healthy lifestyle & Scientific approach»:
1. Особенности мужского тренинга и питания
2. Особенности женского тренинга и питания
3. Нарушения пищевого поведения: как решить проблемы с едой
4. Избавляемся от отёков
5. Метаболическая адаптация
— Участник вебинаров президента Федерации бодибилдинга Алтайского края, тренера высшей категории Дениса Капустина:
1. Режим тренировки на сушке: как сохранить максимум мышечной массы
2. Секреты пиковой формы: слив и загрузка
3. Самые эффективные диеты для подготовки к соревнованиям
— Участник семинаров тренера высшей категории Александра Барбашина:
1. Спортивная нутрицевтика
2. Категории пляжный и классический бодибилдинг: от 0 до сцены.

Специализация:
— Силовая и кондиционная подготовка с любого начального уровня
— Подводка к соревнованиям

Спортивные достижения:
1. Вице-чемпион Томской области в номинации «Men’s physique 178+».
2. Вице-чемпион Омской области в номинации «Men’s physique 178+».
3. Вице-чемпион Кемеровской области в номинации «Men’s physique 178+».
4. Бронзовый призёр Кубка MF Fitness в категории «Men’s physique 178+» и финалист абсолютного первенства.
5. Финалист чемпионата России в категории «Men’s physique».


ВОДОПЬЯНОВ МАКСИМ

Сертифицированный тренер, инструктор тренажерного зала.

Высшее спортивное образование.

 Специализации  тренировок:

 -Похудение;

— Набор мышечной массы;

 -Подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, бикини, пляжный бодибилдинг, пауэрлифтинг).

Является  МС по жиму штанги лежа без экипировки.

КМС по пауэрлифтинг.
Атлет 8 лет.

    


ГУК АРТУР

Сертифицированный тренер, инструктор тренажерного зала.

Специализация:

— Увеличение мышечной массы;

— Улучшение силовых показателей;

— Снижение веса;

— Коррекция фигуры;

— Консультации по питанию;

— Подготовка к соревнованиям.

Опыт работы 4 года.


ЩЕГОЛЕВ МАКСИМ

Персональный тренер.
Тренерский стаж — 10 лет.

Специализация:
— Увеличение силовых показателей
— Набор мышечной массы
— Снижение и коррекция веса
— Составление и консультация программ питания и тренировок
— Подготовка к соревнованиям

История выступлений:
▪️Чемпионат Томской области по пауэрлифтингу 2009
🏅1 место(категория: до 100 кг)
▪️Чемпионат России по бодибилдингу и фитнес, Казань 2010
🏅2 место (категория:классический бодибилдинг), 3 место (абсолютная категория)
▪️Открытый Кубок Томской области по бодибилдингу, фитнесу 2016
🏅3 место (категория бодибилдинг)
▪️Открытый Кубок Томской области по бодибилдингу, фитнесу 2017
🏅4 место (категория:бодибилдиг)


ШЕСТЕРКИН ДЕНИС

VIP-тренер
Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям
Опыт работы: 11 лет

История спортивных достижений:

1998-2001 участник ДЮФК «Томь».
2006 — 1 место в открытом первенстве с.к.»Эльбрус» по жиму лежа.
2006 — 1 место в Кубке Томской области по пауэрлифтингу.
2007 — 3 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в категории «юниоры бодибилдинг».
2008 — 2 место на Чемпионате Томской области по атлетическому фитнесу.
2008 — 2 место на открытом Чемпионате национального атлетического комитета РФ по фитнесу,атлетическому фитнесу и культуризму (Казань, мужчины,атлетический фитнес).
2008 — 4 место на открытом Чемпионате России по атлетическому фитнесу и культуризму (г. Бугуруслан, категория фитнес)
2009 — 1 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в категории бодибилдинг. Абсолютный чемпион Томской области по бодибилдингу и фитнесу.
2009 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по фитнесу,атлетическому фитнесу,атлетическому боди-фитнесу и культуризму в (Казань, атлетический фитнес). 2011 — 1 место на Чемпионате Томской области по фитнесу и культуризму, в
категории атлетический фитнес.
2011 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по фитнесу и культуризму в (г. Обнинск, атлетический фитнес мужчины). Вице-чемпион России по фитнесу.

Образование:

Высшее. Томский государственный
педагогический университет по специальности физическая культура с дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности

Дополнительное образование:1. Персональный тренинг «Тренировка в функциональной зоне. Принципы жиросжигания и гипертрофии», Д. Яшанькин, 2014.
2. Спортивная нутрицевтика А. Барбашин, Томск, 2015.

 

Кефер Иван

Мастер спорта по пауэрлифтигу. Мастер спорта международного класса по становой тяге.

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям 
Тренерский стаж: 13 лет.

Валиуллина Наталья

Персональный тренер,тренер групповых программ.

Стаж собственных тренировок 23 года.
Тренерский стаж 2 года.

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Функциональный тренинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Stretching

Образование:
-Научный университет современных технологий по программе фитнес-инструктор.
Аттестационная работа по теме «Основы организаций занятий по фитнес-йоге»