634059, г. Томск ул. 2-ая Рабочая, 46, 8-(3822)-940191, ✉ hammersport2016@mail.ru

Коллектив

Управляющая

Тимофеева Анастасия

Администраторы:

Филиппова Екатерина

Ц

Ягофарова Анастасия

Тренеры:


ЖИРОВ ГЕОРГИЙ

Сертифицированный персональный тренер, действующий выступающий спортсмен.
Стаж собственных тренировок 10 лет.
Тренерский стаж 6 лет.

Образование:
— Диплом школы тренеров H.L.S GO «Персональный фитнес-тренер»
— Свидетельства организации «Healthy lifestyle & Scientific approach»:
1. Особенности мужского тренинга и питания
2. Особенности женского тренинга и питания
3. Нарушения пищевого поведения: как решить проблемы с едой
4. Избавляемся от отёков
5. Метаболическая адаптация
— Участник вебинаров президента Федерации бодибилдинга Алтайского края, тренера высшей категории Дениса Капустина:
1. Режим тренировки на сушке: как сохранить максимум мышечной массы
2. Секреты пиковой формы: слив и загрузка
3. Самые эффективные диеты для подготовки к соревнованиям
— Участник семинаров тренера высшей категории Александра Барбашина:
1. Спортивная нутрицевтика
2. Категории пляжный и классический бодибилдинг: от 0 до сцены.

Специализация:
— Силовая и кондиционная подготовка с любого начального уровня
— Подводка к соревнованиям

Спортивные достижения:
1. Вице-чемпион Томской области в номинации «Men’s physique 178+».
2. Вице-чемпион Омской области в номинации «Men’s physique 178+».
3. Вице-чемпион Кемеровской области в номинации «Men’s physique 178+».
4. Бронзовый призёр Кубка MF Fitness в категории «Men’s physique 178+» и финалист абсолютного первенства.
5. Финалист чемпионата России в категории «Men’s physique».


ВОДОПЬЯНОВ МАКСИМ

Сертифицированный тренер, инструктор тренажерного зала.

Высшее спортивное образование.

 Специализации  тренировок:

 -Похудение;

— Набор мышечной массы;

 -Подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, бикини, пляжный бодибилдинг, пауэрлифтинг).

Является  МС по жиму штанги лежа без экипировки.

КМС по пауэрлифтинг.
Атлет 8 лет.

    


ГУК АРТУР

Сертифицированный тренер, инструктор тренажерного зала.

Специализация:

— Увеличение мышечной массы;

— Улучшение силовых показателей;

— Снижение веса;

— Коррекция фигуры;

— Консультации по питанию;

— Подготовка к соревнованиям.

Опыт работы 4 года.


ЩЕГОЛЕВ МАКСИМ

Персональный тренер.
Тренерский стаж — 10 лет.

Специализация:
— Увеличение силовых показателей
— Набор мышечной массы
— Снижение и коррекция веса
— Составление и консультация программ питания и тренировок
— Подготовка к соревнованиям

История выступлений:
▪️Чемпионат Томской области по пауэрлифтингу 2009
?1 место(категория: до 100 кг)
▪️Чемпионат России по бодибилдингу и фитнес, Казань 2010
?2 место (категория:классический бодибилдинг), 3 место (абсолютная категория)
▪️Открытый Кубок Томской области по бодибилдингу, фитнесу 2016
?3 место (категория бодибилдинг)
▪️Открытый Кубок Томской области по бодибилдингу, фитнесу 2017
?4 место (категория:бодибилдиг)


ШЕСТЕРКИН ДЕНИС

VIP-тренер
Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям
Опыт работы: 11 лет

История спортивных достижений:

1998-2001 участник ДЮФК «Томь».
2006 — 1 место в открытом первенстве с.к.»Эльбрус» по жиму лежа.
2006 — 1 место в Кубке Томской области по пауэрлифтингу.
2007 — 3 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в категории «юниоры бодибилдинг».
2008 — 2 место на Чемпионате Томской области по атлетическому фитнесу.
2008 — 2 место на открытом Чемпионате национального атлетического комитета РФ по фитнесу,атлетическому фитнесу и культуризму (Казань, мужчины,атлетический фитнес).
2008 — 4 место на открытом Чемпионате России по атлетическому фитнесу и культуризму (г. Бугуруслан, категория фитнес)
2009 — 1 место на Чемпионате Томской области по бодибилдингу и фитнесу в категории бодибилдинг. Абсолютный чемпион Томской области по бодибилдингу и фитнесу.
2009 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по фитнесу,атлетическому фитнесу,атлетическому боди-фитнесу и культуризму в (Казань, атлетический фитнес). 2011 — 1 место на Чемпионате Томской области по фитнесу и культуризму, в
категории атлетический фитнес.
2011 — 3 место на открытом Чемпионате НАК РФ и НАК Восточной Европы по фитнесу и культуризму в (г. Обнинск, атлетический фитнес мужчины). Вице-чемпион России по фитнесу.

Образование:

Высшее. Томский государственный
педагогический университет по специальности физическая культура с дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности

Дополнительное образование:1. Персональный тренинг «Тренировка в функциональной зоне. Принципы жиросжигания и гипертрофии», Д. Яшанькин, 2014.
2. Спортивная нутрицевтика А. Барбашин, Томск, 2015.

Кефер Иван

Мастер спорта по пауэрлифтигу. Мастер спорта международного класса по становой тяге.

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Пауэрлифтинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Подготовка к соревнованиям 
Тренерский стаж: 13 лет.

Валиуллина Наталья

Персональный тренер,тренер групповых программ.

Стаж собственных тренировок 23 года.
Тренерский стаж 2 года.

Специализация:
— Увеличение мышечной массы
— Улучшение силовых показателей
— Снижение веса
— Функциональный тренинг
— Коррекция фигуры
— Консультации по питанию
— Stretching

Образование:
-Научный университет современных технологий по программе фитнес-инструктор.
Аттестационная работа по теме «Основы организаций занятий по фитнес-йоге»

Азер Исмаилов

Сертифицированный персональный тренер (HLSGO, Body Coach)
Инструктор по ЛФК. 
Более 15 лет в спорте.

Специализация:
-снижение веса;
-набор мышечной массы;
-улучшение силовых показателей;
-лечение в суставах;
-лечение спины;
-реабилитация после операций;
- подготавливаю к соревнованиям по пауэрлифтинг. 

ЛФК после травм и операций;
ЛФК при остеохондрозе
ЛФК при грыже позвоночника и передней брюшной стенки;
ЛФК при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов
Лечение сколиоза

Сертифицированный персональный тренер (HLSGO, Body Coach)
Инструктор по ЛФК. 
Более 15 лет в спорте.

Специализация:
-снижение веса;
-набор мышечной массы;
-улучшение силовых показателей;
-лечение в суставах;
-лечение спины;
-реабилитация после операций;
— подготавливаю к соревнованиям по пауэрлифтинг. 

ЛФК после травм и операций;
ЛФК при остеохондрозе
ЛФК при грыже позвоночника и передней брюшной стенки;
ЛФК при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов
Лечение сколиоза

Царева Марина

Персональный тренер/Нутрициолог

Образование:
— Диплом школы тренеров HLS GO «Персональный тренер»;

— Сертификат школы тренеров HLS GO «Персональный тренер»;

-Диплом школы тренеров HLS GO «Нутрициолог»;

Стаж собственных тренировок более 5 лет.

Специализация:

-Снижение веса;
-Коррекция фигуры;
-Консультации по питанию;
-Корректировка питания;
-Улучшение силовых показателей;
-Выход из метаболической адаптации.

Коркин Михаил

Тренировочный опыт более 10 лет, из них опыт Workout/Calisthenics на протяжении 9 лет.
— 1.5 года тренировочного опыта.
— Призёр областных соревнований в категории workout freestyle и workout base.
— Тренерская деятельность в цирковой студии (силовая гимнастика и эквилибристика)

Специализация:
Коррекция фигуры (набор веса, похудение) 
— Функциональные тренировки с собственным весом и калистеника.
— Онлайн-тренировки
— Составление программ питания и тренировок

Андрей Дитрих


Личный опыт тренировок 9 лет.
Опыт работы тренером 1,5 года.
Сертификат школы тренеров HLS GO ,курс «персональный тренер »
Участник курса Дениса Семенихина «6 важнейших жизненных настроек»
Участник вебинара Дмитрия Яшанькина «Эволюция фитнеса»

Специализация:

Силовые\функциональные тренировки.
Набор мышечной массы\похудение.
Онлайн-тренировки.

Александр Беляков

Персональный тренер

Гарантирует результат за 6 недель

Уже 5 лет гордиться всеми своими подопечными, как с помощью тренировок под его руководством, они теряют лишние кг и см. 

Прошёл обучение в школе ЛИГА ФИТНЕСА по направлению «Универсальный фитнес-тренер»

Решившись изменить свою жизнь и начав работать под его руководством вы получите не только здоровье и красивое спортивное тело, но и уверенность в себе и своих действиях. Ведь насколько мы знаем, то как мы тренируемся, можно понять, как мы живем вне зала!